冷空气又要来了，气温将再次降到冰点以下。
面对寒冷人们可以通过保健人体的五大保健特区来强身抗寒。
这五个特区分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。
特区一:
腹脐，锻炼腹脐能消除腹部脂肪，防治冬季内火、便秘，对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
特区二:
耳部，经常按摩耳轮，提拉耳尖、耳垂等能预防耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
特区三:
前胸，锻炼前胸能增强心肺功能，加快血液循环，增加身体抗寒能力。一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
特区四:
背部，锻炼背部能提高免疫力，预防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒。
特区五:
脊柱，经常按摩脊柱、刮痧、轻轻拍打等能促进消化，预防脊柱常见病。